Natation synchronisée
La natation synchronisée est un sport qui allie grâce, souplesse, technique, endurance et force. Notre section comprend une trentaine de nageuses de 7 à 20 ans. Elles s’entraînent en groupe 1 à 2 fois par semaine et participent à diverses démonstrations et compétitions durant la saison.
Intéressée? Les conditions pour pouvoir commencer la "synchro" sont les suivantes:
- Avoir entre 6 et 10 ans
- Se débrouiller en brasse, en crawl et en dos
- Pouvoir aller chercher un anneau à 2m de profondeur
- Etre disponible 1-2 soirs par semaine
Si tu corresponds à ces critères et que la synchro t'intéresse, n'hésite pas à nous contacter via le mail suivant: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. et nous te renseignerons volontiers!
Liens
Sites intéressants :
- Région Suisse Romande de natation artistique
- Swiss Artistic Swimming
- Synchro Swimming Guide (ISport)
Exercices à sec :
- Exercices de gym 1 (Olga S. et Inna I)
- Exercices de gym 2 (Olga S. et Inna I)
- Exercices de gym 3 (Olga S. et Inna I)
- Exercices de gym 4 (Olga S. et Inna I)
- Exercices à sec pour figures imposées J3
- Exercices à sec pour figures imposées J2
- Exercices à sec pour figures imposées J1
Vidéos synchro:
- Figures FINA 2013-2017
- Pagayages, positions de base et transitions de base (Mòdulo I, vidéos 1 à 20)