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Natation synchronisée

La natation synchronisée est un sport qui allie grâce, souplesse, technique, endurance et force. Notre section comprend une trentaine de nageuses de 7 à 20 ans. Elles s’entraînent en groupe 1 à 2 fois par semaine et participent à diverses démonstrations et compétitions durant la saison.

Intéressée? Les conditions pour pouvoir commencer la "synchro" sont les suivantes:

  • Avoir entre 6 et 10 ans
  • Se débrouiller en brasse, en crawl et en dos
  • Pouvoir aller chercher un anneau à 2m de profondeur
  • Etre disponible 1-2 soirs par semaine

Si tu corresponds à ces critères et que la synchro t'intéresse, n'hésite pas à nous contacter via le mail suivant:  Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.  et nous te renseignerons volontiers!

 

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Liens

Sites intéressants :

  • Région Suisse Romande de natation artistique
  • Swiss Artistic Swimming
  • Synchro Swimming Guide (ISport)

Exercices à sec :

  • Exercices de gym 1 (Olga S. et Inna I)
  • Exercices de gym 2 (Olga S. et Inna I)
  • Exercices de gym 3 (Olga S. et Inna I)
  • Exercices de gym 4 (Olga S. et Inna I)
  • Exercices à sec pour figures imposées J3
  • Exercices à sec pour figures imposées J2
  • Exercices à sec pour figures imposées J1

 Vidéos synchro:

  • Figures FINA 2013-2017
  • Pagayages, positions de base et transitions de base (Mòdulo I, vidéos 1 à 20)

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Cercle des Nageurs de Sion

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1950 Sion